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Blog de nini73
aide blog-
Le soleil est éclatant !! publié le 28/03/2010 à 17:02
coucou les copinautes
Sur mon île il fait super beau, c'est un temps pour aller à la plage , et c'est ce que nous allons faire ! Nous irons à la plage à côté de chez nous car il y a la karujet , ce sont les championnats du monde de jet ski . C'est méga génial !
Je continue la chrono , j'avoue que cette façon de manger me plait bcp !! Plus de frustration , maintenant je cuisine une seule fois car doudou mange les mêmes choses que moi !
Voilà les objectifs de la semaine prochaine :
- Boire 1,5l d'eau par jour
- 30min de sport par jour ( sport au choix soit 3h30 de sport pour la semaine )
- 100abdos par jour
- 2 repas joker pour la semaine
Biz et bon dimanche , je repasserai ce soirEn photo depuis mon jardin !!
mon alimentation Petit-déjeuner : café , une part de quiche lorraine ( j'ai utilisé la recette du dr delabos) Déjeuner : 180grs de colombo de cabri, 17cl de riz Goûter ou snack : 30grs de chocolat noir , une orange Dîner : 260grs de thon émietté au citron , 17cl de poêlée de légumes verts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je suis ravie de voir que ton nouveau programme te donne satisfaction et donne de bons résultats !!! le sport aide beaucoup ! ça doit manquer à mon programme !!! en tout cas, continues sur ta lancée ! tu perds bien !!! je n'ai presque pas subit d'embouteillages à Viard par rapport à l'année dernière !!! était ce bien cette année ??? je te souhaite une bonne semaine ! bises