Coucou les filles
Today j'ai bossé toute la journée ! Pour ce week end je n'ai que 3 paquets à corriger ! Les 6ème seront évaluées la semaine prochaine, en espérant bien sûr que la grève annoncée ne dure pas plus de 48h !
Sinon côté réré zéro craquage ! j'ai suivi à la lettre les menus du jour ! Ce qui m'a fait le plus plaisir c'est la boule de glace au chocolat ! Que c'était bon ! 
Ce week end je n'ai rien prévu d spécial ! j'espère que le soleil sera quand même présent ! Il a tellement plus ces derniers jours que l'herbe du jardin a bcp poussé ! Zhom n'est pas prêt à tondre ; il m'a dit ce soir " je m'en occuperai le week end prochain ! Mr a compétition ce week end donc bye bye le gazon ! Ah ces hommes! 
Voilà mes objectifs pour la semaine:
- 3 h de sport au moins pour la semaine
- 1,5l d'eau par jour
-Zéro craquage
Voilà le menu du jour 5
Au lever
Jus de citron dilué dans de l'eau chaude
Petit déjeuner
Milk shake à la banane : mixez 30cl de lait bio ou de lait de soja , un yaourt nature , 2 petites bananes et 1 càs de rainsins secs
2 tranches de pain complet grillé avec une fine lamelle de beurre
Collation
Quelque graines , fruits secs et à coques variés
Déjeuner
une pomme de terre en robe des champs + une petite boîte de haricots en conserve
une grosse salade saupoudrée d'une pincée de fromage râpé
une poire ou une pêche
Collation
Bâtonnets de légumes avec hoummous maison ( pois chiches , jus de citron , pâte de sésame , ail , mixez le tout )
Dîner
Poivron farci : mixez 4càs de riz basmati cuit , 2càc de pignons , de la ciboule hachée , des tomates cerises et 60grs de feta. Emplissez -en un poivron coupé en 2 et servez avec une bonne portion de légumes vapeur
Une pomme au four , légèrement nappée de sirop d'érable et saupoudrée de cannelle
PS: j'ai trouvé la pâte de sésame en magasin bio ( on l'appelle aussi tahiné)
Je vous embrasse , à demain pour le bilan ( cette journée me plait tout particulièrement)
Bonne coorection.
Tu sais le sol est tellement détrempé que ton doudou a bien raison de reporter au week end prochain, il aurait fait du sale boulot. Ne sois pas si dur avec lui.
Bisous. Véro.
oui le kiné m'a fait beaucoup de bien du coté du dos ça va mais hier j'ai eu un tres tres gros stress et je le ressens toujours mais ça devrai aller car tout est rentrée dans l'ordre voilà ma belle coté soleil je sais pas s'il sera au rendez vous car pour l'instant il tombe en mroceau
je t'embrasse passe un bon WE bisoussssssssssssssssss
Je passais juste vous dire que le milk shake banane est très bon ! C'est super frais ! A essayer impérativement ! vous me donnerez des nouvelles !
biz et à plus