Coucou
merci pour vos passages et surtout merci d'être là !!
Ce mercredi j'ai préparé moi même ma soupe du midi avec des légumes frais , c'est tellement meilleur ! mes biscuits d'avoine aussi ont été préparés par moi! j 'ai trouvé la recette sur le net ! Recette un peu à la Dukan ! C'était trop bon ! 
Pour le dîner j'ai préparé du chou vert sauté au wok , c'est bien un légume à feuilles vertes ! Hummmmmmmm! Pas mal non plus ! Pour l'accompagnement j'ai fait grillé du poulet ! je ne suis pas trop tofu et du poisson j'en avais mangé hier soir 
Et pour le dessert du dîner j'ai préparé une pomme au four à la cannelle ! La pomme chaude c'est pas mal non plus ! Je n'aime pas la pêche , la pomme ça descend mieux !
Sinon 2ème jour zéro craquage !
On continue alors ! On ne lâche pas le morceau !
Menu jour 3
Au lever
Jus de citron, dilué dans de l'eau chaude
Petit déjeuner
Un oeuf poché
2tranches de pain complet grillé avec une lamelle de beurre et une tomate cuite au grill
une pomme
30cl de lait bio ou de lait soja
Collation
2 abricots frais ou secs
Quelques cacahuètes non salées
jus de citron , pomme et cresson (au mixeur)
Déjeuner
3càs de haricots blancs , autant de pois chiches et de haricots rouges , mélangés avec des tomates et poivron vert , le tout assaisonné de jus de citron
un petit pain complet
une grosse salade verte, avec de la ciboule
un kiwi
Collation
un biscuit d'avoine avec du fromage frais et des fraises
Dîner
Ragoût de légumes (tomates , pois chiches , épinards , pommes de terre , raisins secs , riz complet)
Banane grillée nappée de 2 carrés de chocolat noir fondus
Demain je passerai faire le bilan de cette 3ème journée ki m'attend !
Bizzzzzzzz
je vois que tu es trés motivée, et bien je te dis bravo. De mon côté, ça va mieux, du coup moi aussi je me reprends en main côté poids. Je reprends le rpogramme du site dés lundi, j'espère repredre mes 2kg restant. Quant à toi, je t'encourage de continuer, tu es bien partin. Gros bisouà toi. Bonne journée. AUdray
je suis tres contente de voir que tu arrive a tenir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
c'est vrai que les menus on l'air bon surtout ta banane avec le choco miam miam
ma pesé officielle c'est le samedi donc vous serez ce WE les avancées
je t'embrasse tres fort bon courage et bonne continuation gros bisous
et merci pour ton com ;)
Je ne me suis pas rendue sur ton blog précédent, snif, alors n'ai pas vu ta tite réponse, aie !!!! Tu m'en veux pas?!
C'est vrai que j'attendais ta réponse sur mon blog c"est pour ça....
Alors franchement de chez franchement, ta cure ça donne envie.....
A leur habitude, les cures semblent super bien tyraniques mais celles ci donne vraiment envie avec ses variétés de légumes, de fruits, etc
Huuuuum
En tous cas, une chose est sûre, elle va te donner la pêche ! Je compte sur tooi pour nous poster tes impressions,
Bon je filasse, bisous ma copinette et encore dsl pour ce ti malentendu
Bonne soirée, et gooooo vers la 3éme journée !!! Quasi 4éme
Entre nous, tu risques de faire des adeptes, lol
c'est vrai tes repas apporte fraicheur et santé, si avec tout çaa le corps n'est pas nettoyé ! bonne continuation nini, bises.