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Blog de nini73
aide blog-
Un peu fatiguée !! publié le 22/01/2010 à 04:15
coucou les copines
Today je n'ai pas bossé mais je me sens lasse ! En fait ma meilleure amie a perdu sa grand mère et je suis allée à l'enterrement ! C'était très émouvant !! Il y a eu bcp d'émotions à l'église !!
Sinon comme prévu rdv chez la nutritio ! Elle est très gentille et contente de me revoir ( l'an dernier j'y emmenais ma mère toutes les 3 semaines ) !! Le programme qu'elle me propose est très intéressant !! C'est un programme amaigrissant hypocalorique et protéiné ; je dois perdre 8kgs pour atteindre un IMC dit normal !!
Je me suis pesée avant d'y aller et figurez vous qu'il y a une différence de 400grs entre les 2 balances !! Peut être parce qu'à la maison je me suis pesée à jeun !!
Sinon plus de féculents, ni de boissons sucrées, ni de viandes grasses et réduction du sel ! Je dois impérativement suivre ce qui est sur le programme ! C'est assez simple !!
Malheureusement je ne pourrai pas noter le programme car il est assez long ! Je m'y mets dès demain et je recommencerai à noter quotidiennement mes menus !
Elle me demande de faire 100 abdos par jour et 3 h de vélos pas semaine ! Il faut vraiment que j'y arrive cette fois ci !!
Elle m'a aussi dit que si je tombe enceinte elle me proposera un programme adapté pour éviter de prendre trop de poids !!
Allez gros bisous , demain je passerai sur vos blogs ; je vais faire dodo car il est tard !
(2) commentaires
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au début, les féculents manquent un peu mais on a vite fait de s'habituer ! avec dukan c t pareil pour moi ! on ne peut se fier vraiment aux balances ! ça bouge tout le temps ! ça donne une indication de poids ! j'ai fini par me faire une raison ! un bon vêtement ça aide plus !!! bises