| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de nini73
aide blog-
Vendredi c'est les vacances de Noël ! publié le 16/12/2009 à 00:48
coucou les filles
ça fait super plaisir de lire tous vos messages !
Hier je suis allée à mon rdv avec le nutritionniste ! C'est un homme !!
Il est super sympa ! Il m'a dit que je n'avais pas grand chose à perdre ! C'est relatif j'étais super étonnée par ses dires ! Moi qui me plaint tous les jours de mon surpoids !! 
En fait il m'a expliqué que les personnes qu'il reçoit en général pèsent plus de 100kgs !!!
Il m'a proposé un régime à 1600calories ! Je lui ai parlé de mes compulsions , ça n'a pas l'air de trop l'inquiéter ! Il dit que les compulsions c'est parce que mes repas ne sont pas équilibrés , en mangeant mieux je n'aurais plus selon lui de fringales sucrées ! On verra bien !
Today j'ai fait une journée nickel , vous direz que ce n'est que le 1er jour !!!
Sinon nous avons opté pour le sapin artificiel chez moi tout comme chez mon père ! C'est beaucoup plus facile à gérer ! Chez moi il ne reste plus que les guirlandes électriques à installer ! ça prend un temps fou ! On s'en occupera demain après midi !
Biz à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : capucino, pain complet, beurre, un filet de bacon, une orange Déjeuner : crudités, pdt , haricots verts, carottes vapeur , un steak de boeuf , fromage , une tranche de pain complet, un yaourt, une part d'ananas Goûter ou snack : rien ( j'ai suis rentrée trop tard à la maison) Dîner : potage, épinards, une petite côte de porc, 100grs de pois cassés, un fb 20%, une part de melon , une tranche de pain complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je te souhaite bon courage
gros bisous a+