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Blog de nini73
aide blog-
Pas très en forme !! publié le 23/11/2009 à 23:15
coucou les filles
je ne suis pas très en forme ! J'ai mal à la gorge et à la tête ! Je me suis quand même rendue au boulot ce matin ! A 10h du mat plus de voix ! j'ai appelé mon médecin , elle a pu me recevoir à 13h30 ! Pas de place avant , j'étais sa dernière patiente !
Bilan : aphonie et pharyngite ! 4 jours d'arrêt ! je reprends le boulot lundi prochain ! :grin:
Je suis toujours ma semaine détox ! ça continue d'aller , jen'ai pas de frigales , je vais essaiyer de réduire les quantités ! Aujourd'hui c'est le jour 7
Au lever
Jus de citron dilué dans de l'eau chaude
Petit déjeuner
un bol de salade de fruits frais
un yaourt nature maigre avec 2càs de flocons d'avoine
30 cl de lait bio ou de lait de soja
Collation
une nectarine
une poignée de graines et fruits à coques variés
Déjeuner
un petit avocat accompagné de crevettes
Salade assaisonnée de jus de citron , d'huile d'olive et de vinaigre balsamique
une pomme
Collation
une tranche de pain complet grillé avec du fromage râpé
Dîner
Omelette confectionnée avec 2 oeufs , des champignons émincés , 3càs de fromage râpé , et de l'huile diffusée à l'aide d'un vaporisateur
Légumes vapeur
une petite banane
quelques fraises
Bon courage pour la semaine(2) commentaires
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Reposes toi bien, tes élèves devait être ravie ce matin d'avoir une prof aphone, tu ne leur as pas donné une interro tout de même car après faut corriger....
Bisous. Véro.
Soignes toi bien !!!
J en connais qui doivent être aux anges, lol
Tes éléves, hi hi hi hi
Bisous et vivement mercredi que tu nous annonce ton fameux chiffre...
Bon courage pour la suite de ta détox, bisous !!!!