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Blog de nini73
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Je commence today le coaching personnalisé ! publié le 19/10/2009 à 21:21
coucou
ce matin je me suis reprise en main , repas hypocalorique et marche ce soir ! je dois éliminer au moins 5kgs avant les fêtes et casser le pallier que je rencontre ! Alors finis le grignotage et les écarts !
J'ai commencé le coaching personnalisé ce lundi , les menus semblent assez simples à réaliser ! Ce matin j'ai respecté le programme et c'est la première fois que je n'ai pas faim à 11h !! j'espère ke ça va durer !!
je ferai de mon mieux pour suivre à la lettre le programme ! Les diététiciens du site se sont fixés 9 à 11 semaines pour m'aider à éliminer mes kilos superflus ! Il faut donc ke je m'accroche ! Plus de repas lourds comme sur la photo !!
Ce ki me fait un peu peur c'est qu'il n'y a pas de goûter !! Moi ki prend toujours une collation vers 17h !!
Je suis à la maison cet après midi ; j'ai deux paquets de copies à corriger !
Bonne semaine
bizmon alimentation Petit-déjeuner : lait , céréales , 2 fruits de la passion , un thé vert Déjeuner : poisson au four , carottes vichy , un yaourt , une orange Dîner : 2 tranches de blanc de dinde , potage de légumes , un fromage blanc 0%, une pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu as pris le programme du site ? pour combien de temps et combien tu as payée ? Qu'est qu'il y a de différent par rapport à celui qui est gratuit ? Pardon pour ses questions, mais je suis super currieuse !! Moi j'ai beau essayé de suivre les menus de mental slim, j'y arrive pas !! En tout cas, contente de te voir motivée pour ton régime. bises
hé bien comme repas copieux il est copieux
bon tu as décidé de te reprendre c'est super de mon coté ça fais plus d'une semaine que je me suis rereiveillée car je pense que je dormais mais bon coté moral ça va pour l'instant je respect aussi les menus ou bien je prends l'équivalent mais j'ai affiché le menu et je le suis il n'y a pas trop à cuisiner et ça me va tout a fais car en ce moment je suis pas tres cuisine il est vrai que l'on veux toutes perdre avant les fêtes car on exagère toujours un peu meme si on fait attention voilà pour les nouvelles gros bisous et on ce soutien ok bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Le gouter, tu finiras par oublier.
Le corps s'adapte.
Moi aussi, je voulais essayer, mais comme il y a beaucoup d'aliment que je ne peux manger, je me demande si ce ne sera pas une perte d'argent, vu que j'en ai très peu !
Enfin, je verrai.
A bientôt, bisous, Muriel.
j'ai mis le régime soupe en ligne mais je ne le ferai pas car je fais bcp de sport et c'est quand même dur Mais je pense que si je ne reperds pas ces 1,5 kgs que je viens de prendre je m'en inspirerai ! la coach de sarkozy et de carla bruni a écrit un livre et si on achète ce livre le coaching, du moins au début, ne côute qu'un euro par mois , çà me tente pour perdre les rois kgs qui me reste à perdre mais qui s'accrochent car je fais du yoyo , je perds un kg puis le reprend Je vais commander son livre sur amazon
bise Cath
J'espère que tes copies t'occuperont assez longtemps afin que tu oublies l'heure du goûter.
Moi aussi je suis sur un palier, c'est agaçant mais inévitable dans une longue perte de poids, je vais essayer de m'accrocher et faire un peu plus de sport, il faut que je ressorte la wii fit le matin en complément de la marche du soir.
Bisous. Véro.
Mais dis moi, ta tof au dessus c est un plateau dessert, argggggggggggggh
Bon allez ça va vite se passer, courage tout le monde est en plein dedans, alors je te soutiens, tu me soutiens, baaaaaaaaaaaaah on se soutient, mdr
Allez c est repartiiiiiiiiii
Bises
Super
Bon courage pour ces 11 semaines!! Allez moi aussi il faudrait que je me reprenne en main
Bisous