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Blog de nini73
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Week end pluvieux !! publié le 18/05/2009 à 00:06
Coucou
Dimanche pluvieux !! Pas de sorties ! On est resté confinés à la maison !! Repos , repos et repos !!
J'espère ke vous avez passé un bon dimanche !!
Côté chrono je continue mon petit bout de chemin !! Je participe au défi de Cateli , - 3kgs pour fin de juin !!
Zéro écart , zéro craquage pour ce week end !! Cette semaine j'essaierai de reprendre la marche ! Je croise les doigts pour ke le soleil revienne !!
Bon début de semaine
INFOS CHRONO REGIME
Le joker et le lendemainQuestion:
Après un joker doit-on diminuer les quantités du lendemain ?
Réponse:
Non, le joker est autorisé et prévu ! Il est donc inutile de vous infliger une punition qui ne ferait que vous frustrer. Restez cependant à l'écoute de votre appétit. Il ne faut jamais manger moins avant mais par contre vous pouvez manger moins au repas du soir du jour suivant le joker si vous en ressentez l'enviemon alimentation Petit-déjeuner : Fromage kiri , pain complet , beurre , café Déjeuner : couscous poulet Goûter ou snack : 30grs de chocolat , 1/2 papaye Dîner : Christophines farcies aux gambas Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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J'espère que ça va s'aranger pour la fin de la semaine, mon mari fait le pont et nous avons prévu de tondre la pelouse et repeindre la chambre de mon fils, ce serait mieux si nous pouvions ouvrir les fenêtres en grand car sa fenêtre de chambre est coté pluie.
Bisous. Véro.