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Bonjour !
Blog de nini73
aide blog-
Jeudi à la maison !! publié le 14/05/2009 à 18:49
Coucou
Journée tranquille à la maison !! Demain c le brevet blanc pour les classes de 3ème donc pas de préparation !!
C'était prévu ke les vacances de Mai soient supprimées à cause de la grève du LKP , mais finalement grâce à une pétition nous avons obtenu la semaine de vacances !! Les gamins n'en peuvent plus ..Nous avons bcp de mal à faire passer les notions !! J'espère qu'ils reviendront en forme le 22 Mai !
Sinon je suis toujours en mode chrono !!
je vs laisse quelques infos concernant les repas joker !!
Les jokersQuestion:
Le repas joker c'est quoi exactement ? et à quel moment est-il préférable de le faire ?
Réponse:
2 fois par semaine (1 seule fois si vous suivez le régime Starter), vous avez droit à un repas joker. Au cours de ce repas, tout est permis, absolument tout !
C'est donc l'occasion de prendre une entrée, un plat et un dessert et même du vin et un café si vous le voulez.
Une seule consigne : soyez modéré(e) ! Restez à l'écoute de votre appétit et ne mangez pas plus que de raison.
Ces repas jokers sont bons pour votre moral et pour votre motivation. Vous pouvez les utiliser le weekend en famille par exemple ou lorsque vous allez au restaurant. Vous devez gérer vos jokers comme vous l'entendez... C'est vous qui choisissez à quel moment vous en avez envie ou besoin.
Cependant, le meilleur moment pour le joker est le midi car cela vous permettra de passer une bonne nuit de sommeil avec un repas plus léger et bien attaquer le matin suivant en recommençant le programme.Allez je vs fais de gros bisous et bon jeudi !
mon alimentation Petit-déjeuner : thé , 40grs de Maroilles, 20grs de kiri ,40grs de pain complet, 10grs de beurre Déjeuner : 160grs de sauté d'agneau, 2càs de prtit pois Goûter ou snack : une protéine soluble , 30grs de chocolat, 1 mangue Dîner : 160grs de poisson ,2càs de champignons à la provençale Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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pour le tchatche j'ai déconecté mon compte et je suis revenue en retapant mes codes et ça remarche
bon courage bonne journée mouillée bisoussssssssssssss
Merci por ton gentil com! C'est vrai que la souffrance est ce qu'il y a de plus insupportable!!! Positivons! Quant au poids ça va guère mieux: je vais chez la chrononutritionniste!!!! Galère!!!
bizzzzz sylvie
j'échangerais bien ta mangue contre un mango "bassignac". lol
Ils sont délicieux tous les deux.
Merci pour l'info concernant ton programme. je ne connaissais pas du tout.
Bonne continuation.
à bientôt
bisou
Pour une rencontre c'est sans problème, quand tu as du temps tu me fais signe, je te laisse mes coordonnées en mp.
Bisous. Véro.
qui dit examen blanc dit presque les grandes vacances ! ça approche à grands pas ! j'espère que non seulement qu'ils vont se détendre mais réviser aussi ! ça va vite venir les exams !!! mes neveux sont intenables ! ils ont besoin de se dépenser !!!
hé oui j'ai eu une petite démotivation mais je suis rebousté aujourdhui
je te rassure c'est pas pour ça que j'ai fais des écarts nonnnnnnnnnnnn
je continue en inserant des pommes de terre car il parait que je dois remplacer les féculents le plus possible par des patates j'avoue que j'en n'avais pas souvent dans mon alimentation voilà ma belle
j'utiliserai mon prochain joker samedi c'est l'anniv d'une autre petite nièce donc repas sur la plage
je te fais de gros bisous à+