Coucou les filles

Comme le souligne mon titre je commence le starter ce matin ..Sur le site où je suis inscrite , à la fin de la 1ère semaine confort , vous avez la possibilité de continuer en confort ou de passer en starter !! j'ai donc choisi de passer en starter !! c un programme de 4 semaines !! Le dr promet de perdre jusqu'à 8 kilos !! 5kgs me conviendraient parfaitement !!

je vous fais un copie/collé du message ke j'ai reçu :

Et au niveau des quantités : ça donne quoi le Starter ?
Pour vous aider à mieux choisir, voici  un petit comparatif des quantités entre le programme Standard (plus copieux) et le Starter :

Pain : 2 fois moins
Fromage : 40 % de moins
Viande rouge : 20g de moins
Viande blanche : 70g de moins
Poisson : 100g de moins
Légumes  et féculents : entre 40 % et 65 % de moins 

Quelles sont les différences entre les deux programmes ?
Avec le programme « Standard » vous allez découvrir une nouvelle façon d’organiser votre alimentation en fonction de vos besoins normaux. C’est un apprentissage progressif qui vous permet de perdre entre 2 et 4 kilos par mois en douceur. En fait, le programme Standard va continuer au même rythme que cette première semaine qui vient de s'écouler. Si vous avez eu du mal à suivre, évitez de choisir le Starter car vous ne tiendrez pas le coup. Si par contre, tout s'est bien passé, sans sensation de faim ou de fatigues alors, vous pouvez tenter l'aventure du Starter.

Le régime « Starter » a été conçu et programmé pour vous permettre de mincir rapidement, sans risque ni fatigue. 4 semaines suffisent pour perdre au moins 4 kilos et jusqu’à 8 kilos. Il va rapidement faire disparaître le gras et l’eau superflus sans épuiser votre organisme.
Mais en contrepartie le régime Starter demande une plus grande discipline : vous devrez le suivre à la virgule près, sans écart. Vous devrez également compléter votre alimentation avec des vitamines et des sachets de protéines naturelles. Soyez-en sûr : le jeu en vaut la chandelle.

Sinon je ne bosse pas  ce matin , je commence à 14h et je finis à 17h!

Je vs souhaite un bon mardi !