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Blog de ninette1978
aide blog-
trop contente!!! publié le 16/10/2012 à 12:43
ca fait un petit moment que je fais attention mais avec le sport je vois la difference 2.4 kg de perdu je suis aux anges bon il me reste encore8.6 kilos a perdre mais bon c'est jouable d'autant plus que sport et faire attention sans se frustrer ca marche!!!!
hier : mangé 3 tranches de pain complet avec un peu de beurre et du thé vert
une assiette de pates completes le midi et le soir : blanc de poulet piperade et une tranche de pain je n'ai pas faim et je me fais des choses qui me plaisent!!!
aujourd'hui : 3 tranches de pain complet et du thé
reste poulet et piperade et ce soir une soupe je pense
a savoir je bois entre 2l et 2,5 l d'eau ou thé par jour je pense que cela aide aussi!!!!
voilou pour les news bonne journée a vous en esperant vous lire bientot
(1) commentaires
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continu comme ceci c est très bien
par contre il ne faut pas rester seule
je te souhaite un
****joyeux anniversaire ***
gros bisous
bonne soirée