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soirée calme
publié le 28/08/2008 à 21:20 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | un activia,4 biscuits céréales,un bol de thé aux agrumes |
Déjeuner : | 100g de coquille st jacques poilées persillade provençale,100g de pdt en robe des champs,30g de fromage, une peche |
Goûter ou snack : | une compote de fruit sans sucre ajouté une tisane chaude |
Dîner : | 80g de jambon blanc, salade verte tomate olives noires,125g de fromage blanc a la framboise deux trs de pain céréales |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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