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Blog de ninapalermo

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  • Mon signe chinois; serpent & feu
    publié le 26/08/2008 à 00:09

    SERPENT

    Il nait sous le signe de la sagesse. Dote d une intelligence remarquable l esprit toujours en eveil il tire sans cesse desplans et se dde de quelle maniere il pourrait mettre ses idees a profit. Sans aimer le changement, Il peut se lasser de ce qu il connait trop bien et on le verra a plusieurs reprises au cours de sa vie changer de ctre d interet et au travail de changer d orientation. Les défis st un excellent stimulant c un organisateur né, il a le sens des affaires et la chance lui sourit. Voila pourkoi laplupart des serpents ont une situation financière enviable s il ne sont pas pris par la passion du jeu : il n y a paspire joueur ds l astrologie chinoise que le serpetn. Il est dure a la tache et minutieux. On dit le serpent souvent evasif c vrai qu'il se confit difficilement. La réputation du serpent en matière de coeur n est plus a faire c un gd amoureux. Mais il fini par se ranger il est un bon partenaire pour le boeuf le dragon le chat et le coq . Ennemis cochon singe serpent et tigre

     

    Pour celles qui voudraient connaitre leur signe chinois "elle" le calcule pour vous,





    (9) commentaires



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  • ninapalermo 
    publié le 28/08/2008 à 22:18
    Bonsoir michele72, comment vas-tu? merci pour ton message, tout comme toi je privilégie des messages de qualité à la quantité, alors ne soit pas désolée c'est simplement que tu étais occupée et tant mieux
    bises nina
  • ninapalermo 
    publié le 27/08/2008 à 22:36
    Et promis tu l'aides, avec toi elle fera de gros progrés, toutes les utres seront agréablement surprises et Mélissa sera plus confiante
    nina bonne soirée
  • saraberille 
    publié le 27/08/2008 à 22:26
    COUCOU MA BELLE !!!!
    heureuse de te lire c'est toujours avec autant de plaisir !!!
    oui mel va bien,et merci de me conforter pour la danse j avais peur que l envie vienne de moi mais elle en parle bcp!!
    bisous et bonne soirée!!!
  • ninapalermo 
    publié le 27/08/2008 à 22:15
    mais c'est bien pour cela que je m'y suis interessée, bonne continuation
    bonne soirée nina
  • valentine31 
    publié le 27/08/2008 à 22:09
    tu remarqueras que je m'accorde quand même des petites douceurs ! deux carrés de chocolat, un petit dessert fantaisie et c et pourtant je maigris en général car je compte les calories c'est le secret! dans ces menus wwatchers il y a des gourmandises aussi!! bonne nuit à toi Catherine




  • valentine31 
    publié le 27/08/2008 à 21:19
    comment fais tu alors pour suivre un régime? j'avoue que je me pose la question!! bonne soirée à toi !!
  • ninapalermo 
    publié le 27/08/2008 à 21:03
    Salut princesse, merci pour tes explications, je vois que tu as intégré ton régime dans le quotidien, la salle de sports c'est une super idée et tu es encore plus méritante dans le sens où ce n'est pas une obésité excessive qui t'a mené à suivre un régime mais simplement la recherche de ton poids de forme . J'apprécie ta façon d'organiser tes repas tout en laissant une place pour un écart éventuel.
    merci mais je ne crois pas pouvoir m'inspirer de ta méthode bien qu'elle ait prouvé son efficacité , je travaille chez moi et je reçois énormément d'amis ( un café, un thé ou encore un déjeuner improvisé avec une amie de passage) et du coup mon réfrigérateur et mes placards ne désemplissent pas. La tentation est grande...
    merci pour tous tes renseignements, au besoin j'orienterai mes amies sur ton blog
    merci nina
  • valentine31 
    publié le 27/08/2008 à 07:26
    nina je ne suis pas une femme programmée, rire! j'achète fruits et légumes frais de préférence sur le marché quand je sors de ma séance de sport car le marché est tout le long du boulevard et tous les jours sauf le lundi
  • valentine31 
    publié le 27/08/2008 à 06:06
    coucou!! du sport en salle j'adore! j'ai un abonnement sur dix huit mois que j'avais renouvelé y a trois ou quatre mois dans une salle où les habitués se connaissent et j'y suis comme chez moi! donc ce n'est pas la corvée d'y aller ! les cours durent 45 mn et quand je fais des machines en principe j'y reste entre 45mn et une heure pour que ce soit équivalent à un cours. Pour les repas j'ai relevé le défi lancé par quelques unes de perdre un kg (en ce qui me concerne car d'autres vont jusquà 1,5 kg) par semaine! il est évident que pour moi qui ne suis pas en surpoids mais veux maigrir pour retrouver mon poids de forme(53kg) c'est plus dur que pour une personne en surpoids dont les kgs partent plus vite . A mon âge sans rigueur et sans sport et étant donné mon poids de départ je n'aurais pas pu maigrir sans rigueur de façon aussi sûre ! j'avais moins de rigueur quand je me suis inscrite en juin et je n'ai maigris efficacement que depuis le défi relevé de la semaine dernière . Mon petit dejeuner contient ce qu'il faut pour faire du sport ensuite soit céréales, laitage, fruit Par exemple ce matin le pain d'épice qui ne fait pas beaucoup grossir et plein de vitamines GERBLE qui se présente en sachet de deux tranches déjà coupées, un soupçon de beurre allégé dessus , un petit pot de compote allégé en sucre et 50 g fromage frais tout çà ne fait que 244 calories Je me base sur un régime de 1200 calories qui pour mon poids est suffisant , je répartie les calories restantes entre déjeuner, goûter, et diner Pour les repas j'essaie de varier si possible les légumes , viandes et poissons L'idéal d'après le régime californien pour les quantités c'est midi 60% protéines 40% légumes et le soir 40% protéines 60 % légumes car le soir les protéines sont plus dures à digérer si on en abuse! Voilà tu as ma méthode perso qui me permet de maigrir doucement . Si j'ai faim vraiment en me couchant je prends un vere de lait édulcoré ou une pomme et pourquoi pas les deux, çà ne se voit pas

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