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Bonjour !
Blog de ninanina
aide blog-
tout va bien publié le 06/11/2007 à 12:01
je pense aux filles qui ont du mal à perdre... je sais ce que s'est... mais je crois qu'avec le diet, j'ai trouvé le bon chemin, et d'ou vient mon pbm de poids... je pense avoir trouvé l'équilibre.
je perds doucement mais progressivement, ça me convient... dans une semaine je vais voir comment gérer les périodes des fetes, des repas copieux en perspective, de façon à ne pas remonter de façon catastrophique... voilà, bon courage les filles... et en gros essayez de trouver un bon diet...(6) commentaires
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le sport je le fais en salle... soit des cours collectifs (body pump, steching, aqua gym) soit en individuel (essentiellement du cardio)... ça me fait un bien fou, meme si je suis un peu fatiguée... je pense à autre chose... + la danse (2h) le lundi soir. je n'ai pas d'enfant, donc je suis + dispo le soir....
la part dieu un dimanche, quel horreur... nous on a fait le centre ville samedi après midi c'était déjà pas mal et en ayant cilbé les magasins sinon c'est pas possible...
super, un week-end à Paris au moment des fetes, c'est sympa...
pour le régime, je fais pas de sport, mais j'essaye d'équilibrer mes repas... si tu veux qlq infos, n'hésites pas...
A+ et bon courage pour les achats de dernières minutes et ta VAE.
Le sport tu le fais en centre de gym ou tu cours .? Comment fais tu pour garder ce rythme. je trouve cela admirable.
Pour ma part, j'ai pris du poids et plus rien ne me va. Les cadeaux c'est galère car j'ai tres peu de temps. Hier nous avons fait les courses à la part dieu. Au bout d'une heure, avec mon mari on en avaient marre.
Alors nous avons même pas cherché qui etait le moin cher, nous avons pris un magasin et fait les achats.
Je suis en vacances le 21 et le 24 nous partons à paris. D'ici là on peux ce faire des com. *Bisou
je fais du sport lundi, mercredi, vendredi et samedi.. bcq de cardio, je transpire pas mal et je garde mon poids. j'ai revu le diet le 10/12... je perds 1 kg par mois... j'ai eprdu 6 centimetres de partout en 3 mois... il m'a appris à gérer les repas de fetes... avant après... ce qui est très bien. je fais à peu pret attention, ou je rééquilibre...si qlq écarts... masi rien de catastrophique.
je suis assez contente. voilà... et toi tu en es ou de ta VAE.. c'est pour valider quoi exactement ???
si pas de news avant les fetes, passe de bonnes fetes de fin d'année... a+
je vais bien...bon j'ai fait des restos ce week-end, mais je vais faire attention pour la semaine... je ne suis pas fatiguée... je ne vois pas grand chose dans les changements, mais le peu que j'ai fait est concluant... j'ai perdu 4 centimetres à la taille + 4 cm aux hanches en 2 mois environ... c'est très bien...
et toi quoi de neuf ??? meme si le régime n'est pas trop suivi.
Pour ma part, j'ai repris du poids mais c'est un peu normal, je ne faisais plus attention et quasi pas de sport. Alors dit moi vite comment tu vas. Biz