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Blog de nilia
aide blog-
mon menu publié le 28/07/2009 à 22:29
coucou les filles....
nouvelles résolutions: mettre mon menu sur le site.... bah voui avec ces points ww... on s'y retrouve plus alors:
- matin: une barre de céréales: 1.5, café 0
- midi un fish 7, salade 2, coca zero 0
- collations: pomme 0 orange 0
- soir: pain 2, poulet 2.5, yaourt WW 2, fromage 0.5
- total 18.5 droit: 19
demain je le ferez dans le petit encadré prévu pour... ui ui je l'ai bien vu lol....
onc voila.... vous remarquerez le macdo du midi... lol mais bon je pense ke j'ai amortie avce l'aprem et le soir...
au regard de cette journée... je vais essayer de plsu carburer le matin et bcp moins le soir... sinon ca va direct dans le stock... le mieux pour répartir mes points;
- matin: 7 pts
- midi: 6 pts
- collation: 2 pts
- soir: 4 pts
voila comment je pourrai répartir mes poins pour alléger le soir en faveur du matin....
coté sport: lundi 20 min abdos et aujourd'hui 10 min....
je continue demain 10 ou 20 min en fonction de ma forme: astuce faire ca en meme temps que "amour gloire et beauté" c pourri comme programme mais ca dure environ 20 min.... on commence au début et on s'arrete quand c fini ( g honte .....)
donc voila les nanas.... je vous souhaites une bonne soirée... et puis si vous pensez ke g fait une bétise dans mes calculs... ou autre n'hésitez surtout pas à me le dire.... histoire ke j'apprenne de mes erreurs.... bises
(4) commentaires - matin: une barre de céréales: 1.5, café 0
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Merci pour ton com!
Je galère aussi avec les points WW... je suis dég!
Pourtant la méthode m'a permis de perdre 14kg ... enfin
On va s'aider pour les points à deux on y arrivera mieux que toute seule!
bises et merci pour ton soutien!
A mon avis manger plus le matin et moins le soir est une bonne idée.
Pour le reste connait rien ww mais ca à l'air pas mal votre truc de calcul de point je pense que j'y jetterais un coup d'oeil en septembre.
Bon courage pour ta journée,
Byz
t'a raison pour ma photo elle est vraiment hilarante!! et je crois que je ne mettais jamais rendu compte à quelle point j'avais les cheuveux crepus lol!!!
je m'y connait pas du tout en regime à point(enfin le regime que tu fais) mais pour ce qui est d'alleger les repas du soir t'a tout à fais raison, sinon ça va tout de suite dans les fesses et les cuisses.
ah!!! la soupe au choux!! je ne sais pas comment des filles arrivent à faire ce regime pendant 7 jours! ça fait à peine 2 jours que j'en consomme (en complemnt de mon regime)mais ça me donne deja la nausée .
mais au moins, elle me permet d'eliminer plus vite, donc si en plus de ton regime tu rajoute la soupe au choux, a des legumes que tu consomme habituelement, peut etre que ça boostera ton regime.
bon nuit, et je te tiendrai au courant si je continu à en consommer