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Bonjour !
Blog de nilia
aide blog-
Bon dimanche à toutes publié le 11/01/2009 à 14:17
J'ai perdu du poids today j'étais bien contente de voire ma balance bouger dans l'autres sens....
Ca fait déjà 3,1 kilos depuis le 1 janvier.... je suis à 5,9kg de mon premier objectif, je l'atteindrai surement à la fin du mois ou au début du mois prochain... j'ai drôlement hate de changer de dixaine....
sinon c'est dimanche donc repos.... je fais mes petites tâches ménagères, comme je reprends demain mes cours je sais que j'aurais du mal à gérer le tout en même temps...
Deux petites questions me traverssent l'esprit:
- A-t-on le droit de manger du pain complet?? J'aurais aimé me préparer mes repas avant de partir, ex: blanc de dinde dans du pain... vu que sur place y a ce qu'il faut avec la quantité de mayonnaise qu'il ne me faut pas. Et je ne suis pas adepte des boites, j'ai déjà un sac qui pèse lourd je ne peux pas ajouter du volume... comment vous faites quand vous êtes à l'extérieur???
- Avez-vous déjà éssayés les compléments qui vous garantissent un ventre plat, des hanches plus affinées???
- du coup ca en fait trois des questions: avez vous déjà essayé le stepper?? est ce que ca marche vraiment???
rien à voir avec mon message mais j'ai trouvé ça sympas....
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt 0% Déjeuner : blanc de dinde + coca l Goûter ou snack : thé et yaourt 0% Dîner : blanc de poulet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Mais je sais que cette fois-ci sera la bonne et que je redeviendrais superbe :D
Courage à toi et félicitations
Trop marrant les tailles de soutiens-gorge.....
Alors, pour ce qui est du pain, c'est non, tant qu'on est pas en consolidation, où l'on a droit à 2tr de pain complet.
Mais si tu n'as pas d'autre choix, tu peux en manger, mais pas tous les jours.
Les compléménts alimentaires, moi je prends azinc optimal, et je suis moins fatiguée.
Sinon, les gélules diverses telles que thé vert-guarana ou ventre plat, il faut en prendre sur une longue durée pour avoir quelques résultats.
Et pour le stepper, oui c'est efficace, mais il faut s'y tenir un peu tous les jours... moi, perso, j'en ai un , et je ne trouve pas la volonté de monter dessus....
Bravo pour ta perte de poids, aller accroches toi et tu vas y arriver !
On est là pour t'aider.
Bon courage pour la reprise demain.
Bonne fin de journée.
Bisous