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repas jour 8
publié le 27/07/2009 à 23:23 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et 3 graines, Nutella, Jus d'orange, Lait demi-écrémé , Confitures |
| Déjeuner : | Tomate, Mayonnaise, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Oignon, Boeuf (rôti) , Salade verte, Fromage blanc (20% MG), Sucre , Chocolat noir |
| Goûter ou snack : | Compote, Fromage blanc (20% MG), Sucre , Napolitain, Jus d'orange, Lait demi-écrémé |
| Dîner : | Ravioles cuites, Concombre , Salade verte, Compote, Fromage blanc (20% MG), Comté |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 2762 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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sinon j'ai un peu cherché pour la rétention d'eau et je ne pense pas être concernée parce que je suis gonflée nulle part ailleurs, et en me pesant sur une balance électronique, je n'ai pas plus d'eau que la normale (je dois être à 55% et on parle de rétention d'eau à partir de 65% selon un site que j'ai trouvé...)
donc je ne sais toujours pas pourquoi j'ai ce ventre tendu, il faudrait peut-être que je cherche du côté de la digestion comme tu m'avais suggéré!