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Blog de nicorobin

aide blog

  		• bruler des calories
    publié le 18/03/2013 à 17:40

    Coucou les filles

    Pour que vous ayez une idée de ma dépense énergétique sur la journée voilà ce que j'ai dépensé pour aujourd'hui:

    1/4 d'hr d'abdos (voir la vidéo dans mon article "reveil tonique")

    45mn de marche rapide

    aérobic (la vidéo est juste au dessus, je la passe 2 fois)

    + ménage en musique (ben oui ça compte!) + descendre les poubelles en prenant les escaliers (j'habite au 4ème et le bas à ordures est au niveau -2!)

    (7) commentaires


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  • nicorobin 
    publié le 21/03/2013 à 06:18
    Galou :) Je n'ai pas eu ce rythme du jour au lendemain. Commence à ton rythme et fais en un peu plus chaque jour et d'ici quelques mois tu seras devenue une hyperactive
  • galou45 
    publié le 21/03/2013 à 06:00
    Donne moi de ton ENERGY!!!!!!
  • nicorobin 
    publié le 18/03/2013 à 20:18
    Petite astuce Larikael qd on a envie de grignoter par ennui : se brosser les dents et la langue! Le gout du dentifrice peut calmer l'envie de manger
  • larikael974 
    publié le 18/03/2013 à 20:08
    moi j'aimerais bien dormi pck la je m'ennuie et que j'arrete pas de penser a la bouf!
  • nicorobin 
    publié le 18/03/2013 à 19:58
    Ben pour l'instant il est 23h chez moi (décalage horaire oblige;) et je pète la forme!!! Au désespoir de mon homme qui aimerait juste que j’arrête de passer toute les 5 mn devant la tv du salon :) hahahahah!!!!!!
  • Sweetiie044 
    publié le 18/03/2013 à 19:53
    Et bien ! On peut dire que tu bouge bien avec tout ça ! Au moins tu sais pourquoi tu est fatigué le soir, non ? lol
  • larikael974 
    publié le 18/03/2013 à 17:47
    Au moins tu bouges, eh oui le ménage ça compte!
    D'ici peu corps de reeeeeeeeeeeeeeve!!!
    Merci pour la vidéo je saurais quoi en faire! lol!

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