En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  nicorobin  >  bruler des calories

Blog de nicorobin

aide blog

  		• bruler des calories
    publié le 18/03/2013 à 17:40

    Coucou les filles

    Pour que vous ayez une idée de ma dépense énergétique sur la journée voilà ce que j'ai dépensé pour aujourd'hui:

    1/4 d'hr d'abdos (voir la vidéo dans mon article "reveil tonique")

    45mn de marche rapide

    aérobic (la vidéo est juste au dessus, je la passe 2 fois)

    + ménage en musique (ben oui ça compte!) + descendre les poubelles en prenant les escaliers (j'habite au 4ème et le bas à ordures est au niveau -2!)

    (7) commentaires


1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • nicorobin 
    publié le 21/03/2013 à 06:18
    Galou :) Je n'ai pas eu ce rythme du jour au lendemain. Commence à ton rythme et fais en un peu plus chaque jour et d'ici quelques mois tu seras devenue une hyperactive
  • galou45 
    publié le 21/03/2013 à 06:00
    Donne moi de ton ENERGY!!!!!!
  • nicorobin 
    publié le 18/03/2013 à 20:18
    Petite astuce Larikael qd on a envie de grignoter par ennui : se brosser les dents et la langue! Le gout du dentifrice peut calmer l'envie de manger
  • larikael974 
    publié le 18/03/2013 à 20:08
    moi j'aimerais bien dormi pck la je m'ennuie et que j'arrete pas de penser a la bouf!
  • nicorobin 
    publié le 18/03/2013 à 19:58
    Ben pour l'instant il est 23h chez moi (décalage horaire oblige;) et je pète la forme!!! Au désespoir de mon homme qui aimerait juste que j’arrête de passer toute les 5 mn devant la tv du salon :) hahahahah!!!!!!
  • Sweetiie044 
    publié le 18/03/2013 à 19:53
    Et bien ! On peut dire que tu bouge bien avec tout ça ! Au moins tu sais pourquoi tu est fatigué le soir, non ? lol
  • larikael974 
    publié le 18/03/2013 à 17:47
    Au moins tu bouges, eh oui le ménage ça compte!
    D'ici peu corps de reeeeeeeeeeeeeeve!!!
    Merci pour la vidéo je saurais quoi en faire! lol!

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).