| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de nicorobin
aide blog-
réveil tonique publié le 15/03/2013 à 08:44
Adieu mon bidon!
Bonjour à toutes!
Pour celles qui m'ont demandé quels étaient mes exercices pour les abdos, je vous poste la vidéo que j'utilise. Je suis les cours de Denise Austins (coach sportif connu aux USA). Cette vidéo vous montre le niveau 2 mais vous pourrez trouvez facilement sur youtube le niveau 1 et 3.
Sortez vos tapis de gym et remodelez votre corps les filles!!! Ca fait du bien et ça va vous détendre :)
Pour celles qui reprennent le sport, échauffez vous un peu avant et n'oubliez pas de vous étirer après la séance
(1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
audreybecque publié le 15/03/2013 à 10:52Bien bien cette video j'ai même envie de dire tressssssss bien!!! J'essais demain et je te donne mes impressions ;-)
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
