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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Mon nouveau canapé gratuit..... et moins 200g pour moi publié le 03/02/2014 à 13:52
Voila je l'ai bien nettoyé
toutes les housses et le tour du fauteuil
et voila comme promis la photo...
Sinon je suis toujours débordée lol
Viens vite fait vous faire un ti coucou
Ma perte de poids continue moins 200 g ce matin Yes
Cela doit faire moins 1 kg depuis jeudi dernier YES
Cela fera du bien à mon petit corps
car le 22 février
me voila de retour sur scène à la Cantada II à PAris
dans une série noire lol
Je vais ressortir la policière...
Aller je vous laisse faut que je cours à la mairie pour des papiers avant que sa ferme
des bisouuusss à vous
mon alimentation Petit-déjeuner : citron pressé eau chaude café pain de seigle 50g confiture de mirabelles au chaudron une banane Déjeuner : 100 g de pomme vapeur sautées avec une pulvérisation d'huile d'olive un steack à 5% de matière grasse salade une autre pulvérisation d'huile sur la salade et vinaigre balsamique 30 Goûter ou snack : 2 crepes de 30g chacune faux sucre et 2 c à c de confiture miammmm thé aromatisé Dîner : 2 tranches de jambon fumées 80g les deux chou fleur vinaigrette pomme au four au spéculos Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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oh il est beau ton canapé
je suis heureuse pour toi
car je te vois faire des progrés de semaine en semaine
passe un bon mardi
bisous