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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
J 1 pour le Défit de Noel publié le 01/12/2013 à 14:54
Je suis la policière à mes efforts lol
Oui moins 1 kg si plus tant mieux
Au programme du sport
Aller aller je me bouge
30 mn par jour de sport SISI OBLIGER
dimanche 30mn de cardio à la maison avec gym direct sur la 8 en replay yes
Je démarre bien suis toute contente de m'y remettre
Comme je suis contente de moi
Pas de grignotage
Repas équilibré
boire 1 l d'eau par jour ( ça s'est plus dur mais bon)
Qui qui va etre belle à Noel lol
Aller go GO je me bouge
Photo de moi du dernier Show Burlesque de l'année Banana
mon alimentation Petit-déjeuner : café 3 biscottes confiture 3 abricots secs Déjeuner : petits pois carottes sauté d'agneau un café Goûter ou snack : des pruneaux secs Dîner : soupe de légumes pain boursin à l'ail et fines herbes Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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tu portes super bien le képi je trouve !
bibi ma belle