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Blog de nicole711

aide blog

  • 2 jour de combat contre les kiloss avec Anthony et Val
    publié le 24/04/2013 à 16:27

    Aller aller

    j'ai la pécheeeeee

    Aujourdhui

    Abdo avec Anthony coatch sportif

    et course à pieds avec la wii avec Val coatch sportif

    et on y va

    Ce soir

    détente avec bain musique zen

    épilation des jambes

    massage du corps avec le lait du  petit Marseillais

    et soin des cheveux à l'huile d'argan

    couleurs et soin au démélant

    Youpi

    Je prend soin de Moi

    Je prend soi de mon corps

    de mes cheveux

    J'ai la péche

    et vous ???

    bisou bisou

    Aller on se bougeeeee

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un café un petit morceau de pain beurré un fromage blanc 0% une mandarine
    Déjeuner : concombre nature 2 c à soupe de petits pois carottes une petite escalope de volaille un yaourt 0% une mandarine un café
    Goûter ou snack : un yaourt 0% 3 pruneaux secs
    Dîner : une tranche de viande rouge grillée aux poivres des 5 baies avec de la roquette nature et un litre et demi d'eau
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 25/04/2013 à 05:46
    bonjour
    contente de savoir que tu rigoles sur mon blog
    je trouve que tu fais beaucoup de progrès et j'en suis très heureuse
    bonne journée et gros bisous

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