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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Aller Aller 3 jour sportif publié le 25/04/2013 à 23:42
Coucou
tjrs accro au sport yessss
Alors après ma journée du matin de l'hopital
Des abdos avec Anthony le coatch sportif puis
Aller retour à pieds
à Pontoise pour aller au ciné de l'Utopia
me détendre voir un sacré film
Hannah Arrend philosophe
Jolie réflexion à débattre.....
Maintenant détente zen
musique encen à la rose
et dodo
bisou bisouuu à demainnnn
mon alimentation Petit-déjeuner : un café un petit morceau de pain beurré un fromage blanc 0% une mandarine Déjeuner : 2 c à soupe de pate et du boudin noir un café une mandarine un yaourt 0% Goûter ou snack : un yahourt 0% 3 pruneaux secs Dîner : du poisson hareng avec de la salade nature un fromage blanc 0% et un litre et demi d'eau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Mon week end à Paris très bien et sportif aussi entre les boutiques, la promenade à Monmartre etc etc. J'avoue que j'aurai du mal à y vivre en cause de la pollution, le bruit, l'odeur de l'eau quand on prend une douche mais j'aime y passe deux ou trois jours.
que c'est agréable de voir les progrès que tu fais
je te souhaite un bon
vendredi