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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Zumba marche et on y va publié le 06/03/2013 à 02:16
Alors s était top dimanche
une h de zumba au Paradise a Paris club luxueux hummmm
J y retourne bientôt
pour le cours de Burlesque et orientale et zumba Yes
Dimanche 20 mn de zumba sur la wii
Lundi mardi marche au boulot de l hôpital
Drainer deux petites bouteilles d eau avec de la menthe et du cafe
Repas aucun grignotage
Mercredi repos
donc
des abdos maison et 10 mn de course a pieds avec la wii
puis balade course
Aller zou au dodo
mon alimentation Petit-déjeuner : un café 2 biscottes une mandarine Déjeuner : omelette chou fleur purée Goûter ou snack : un cafe une pomme Dîner : des endives cuites une escalope a la creme une mandarine Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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ben rien .....
j'ai eu des heureux contre-temps ...du coup mon temps sport a été pour autre chose mais ....je me rattraperai demain ;))
(merci pour ton gentil message sur mon blog ...t'es trop mimi toi aussi !!!)
groooos bisouuus<3
ps mdrrrrrrr!!!! ^^ tes coms j'adooore !!!!!!