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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Mercredi bataille calories publié le 10/10/2012 à 18:18
Bon faut que je tienne la route
car mes copines me chari au boulot
parce que je compte toutes les calories
et mélange avec les euro
elles se moquent
Mais je m'en fou je veux réussir à mincir
du coup
je recuisine
à des petits trucs
faut pas m'en demander trop hein
car j'ai perdu l'habitude
et je vais facilement à la facilité
Et puis mon porte monnaie et mince lui lol
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 café 2 biscottes beurrées aux céréales 2 petits suisses et ananas frais en tranches une et demi 281 cal Déjeuner : 300g de jardinière de légumes 100g de p de terre 2 petits blanc de poulet une compote sans sucre ajoutée 498 cal Goûter ou snack : 2 petits beurre 132 cal Dîner : 200 g de chou fleur 40g de rapé 100g de p de terre 295 cal Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1209 kcal (7) commentaires
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au boulot tu as du monde
regarde derrière la porte
tu ne vas pas être déçu pour mon secret
ha ha
bisous
quand tu vois une personne dans l embarras tu lui dis de venir me voir
car je suis allez chez douce vie
j'aime pas voir les filles seules et perdues
à tout à l heure*
bises
pour les lentilles tu demanderas
c'est le bifteck des pauvres
elles apportent autant de vitamines etc que la viande rouge
pour aujourd hui
je te fais des bisous coquine
2 biscottes beurrées aux céréales
2 petits suisses
et ananas frais en tranches une et dem
281 cal
Déjeuner :
300g de jardinière de légumes
100g de p de terre
2 petits blanc de poulet
une compote sans sucre ajoutée 498 cal
Goûter ou snack :
2 petits beurre 132 cal
Dîner :
200 g de chou fleur
40g de rapé
100g de p de terre 295 cal
Verres d'eau : 10
Calories consommées : 1209 kcal
c est très bien
tous mes compliments et c'est parti
bises
tu regarderas dans le rayon farine il y a des paquets de béchamels diététiques
je ne sais plus quelle marque mais moi je m'en sert pour mon époux
car moi je ne mange pas tout ceci
bises
tu peux faire des plats simples et peu calorique
tu con gels certains produits que tu manges plus tard
ma pte puce
à tout à l heure
bises