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Retour parisien
publié le 08/10/2012 à 13:28 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 café soluble 2 biscottes beurrées aux céréales un fromage blanc à 20% nature une poire cuite 296 cal |
Déjeuner : | gratin de courgettes au bouillon de poule dégraissé rape pomme de terre vapeur nature 282 cal |
Goûter ou snack : | un café soluble 2 biscuits fourré au chocolat 220 cal |
Dîner : | un steack en boulette une c à soupe d'huile de noix un demi oignon poivre des cinq baies une c à soupe de sauce tomate 110 G h vert 1 fromage blanc à 20% 437 cal |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1235 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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oh là là
la coquine
tu as bien raison
rire
moins de rire
se faire plaisir
c'est très important pour le moral
et voir des expositions cela ne peux que t'enrichir d'idée
alors je vois que c'est courgettes
pas du tout pareil
allez bonne journée
bises
bises
Ah Paris, qu'elle ville de reve :D! J'ai pu y passé 4 jours cette année et j'espère vraimenr y retourné, car on n'a jamais vraiment tout vu je pense :)!
Me voila de retour parmis vous, après une longue absence !
J'espère avoir ta visite, car j'ai besoin de ton avis sur mon article :)!
Bisous