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Accueil   >  espaces  >  nicole711  >  Vendredi régime 12OO calories

Blog de nicole711

aide blog

  		• Vendredi régime 12OO calories
    publié le 28/09/2012 à 22:00

    Voila semaine finit et bouclée

    avec le régime 1200 calories ou à peu pret

    tenu toute la semaine et 30 mn de sport chaque jour

    et en prime Relaxation streching de val Yes

    Je suis contente de moi

    encore une journée et dimanche

    le verdic balance

    Je sais qu'elle va etre gentille bisouuus à vous 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 café soluble 2 biscottes beurrées aux céréales un fromage blanc à 20 pour cent 221cal
    Déjeuner : 60 g de pates chinoises au boeuf 2 café 288 cal
    Goûter ou snack : Pain beurré un yaourt aromatisé 540 cal
    Dîner : une part de tarte aux poireaux 230 cal
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1279 kcal
    (2) commentaires


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  • ziniii 
    publié le 29/09/2012 à 05:27
    ah oui, tu peux etre contente de toi, bravo et bisous :)
  • sevmatis 
    publié le 28/09/2012 à 22:38
    bravo ma belle ah si j'avais ta motivation!!! j'ai été engoncée toute la journée dans mon bermuda alors que j'avais une culotte ventre plat!! ça craint faut que je me motive!!
    bisous

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