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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Régime 1200 Calories lundi publié le 24/09/2012 à 17:04
Petit déj
2 café 2 biscottes 10G de beurre une compote un petit suisse
soit 195,5 calories
Déj
un steack 100 G h vert 100G purée salade vinaigrette un yaourt aromatisé
soit 560 calories
Diner
2 parts de tartes aux poireaux
soit 460 calories
Total 195,5 +560 + 460 = 1215,5 calories
Bon sa me va
mm si s'est pas pile poil
moi sa me va
Coté sport 30 mn de steep dancing sur la wii
plus les pas de ma journée de travail à l'hopital
mon alimentation Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1215 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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***nicole ***
ta tarte aux poireaux tu la fait avec de la pâte ???
bon courage car je vois que tu vas bosser
bonne journée
bises