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Accueil   >  espaces  >  nicole711  >  Moins 600 G

Blog de nicole711

aide blog

  		• Moins 600 G
    publié le 22/09/2012 à 13:28

    Cela ne se voit pas au compteur

    mais j'étais bien grimpée

    Cette semaine était presque sans faute

    Donc je continue

    Dure le menu à 1200 calories

    je le dépasse encore un peu

    mais bon j'y travaille à m'y rapprocher de plus en plus Repos ce weekend

    ayant fait le ménage jeudi

    je vais faire autre chose cet aprés midi

    Bon samedi à vous 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 café soluble 2 biscottes aux céréales beurrées un fromage blanc nature une poire
    Déjeuner : tomate échalote vinaigre balzamique petits pois carottes un petit morceau de beurre champignons steack
    Goûter ou snack : 2 biscottes aux céréales beurrées
    Dîner : omelette au fromage 2 oeufs 1c à café d'huile de noix de la compote de pomme fait maison avec cannelle et un sachet de thé à l'orange hummm
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • tortue366 
    publié le 22/09/2012 à 23:05
    Bravo, bravo à fond la motivation

    Bonne soirée et bon courage bises
  • gouiri 
    publié le 22/09/2012 à 21:56
    Coucou Nicole, s'est très bien cette volonté que tu as, et continue à faire de la danse orientale!!! il y a rien de mieux pour décompresser, je vais à mon cours mardi soir!!! yessssssssssss c'est mon 3ème cours et toujours motivéeee As tu été sur le site deezer pour trouver la musique que tu voulais???? Moi, je l'avais trouvé à musique orientale et après je mettais exercez ha ha ha Bonne nuit .Gouiri
  • sevmatis 
    publié le 22/09/2012 à 20:16
    t'assures ma belle ..1200 cal c'est le top pour perdre petit à petit sans reprendre trop vite!!
    bravo
  • OLLIVE 
    publié le 22/09/2012 à 19:33
    bonsoir les filles
    ***nicole ***
    toutes mes félicitations
    encore ceci de moins
    c'est très bien
    tu es une femme adorable
    toujours des pts mots mignons
    bonne soirée
    amie

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