Blog de nicole711
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Ce défis je l'adore
il me MOTIVE
Grave de chez GRAVE lol
Il est pour moi une lumière à la minceur
Je dois bien boire plus d'un litre d'eau
que je fractionne en petites bouteilles
A partir de demain
plus de pain ni de féculent ni de fromage le soir
Ce défit me rend raisonable avec l'alimentation
plus de grignotage
ca s'est le plus dur
mais sa vient
Je bouge encore plus
j'ai décidé de faire le plus souvent possible
plus de 10000 pas par jour
J'ai réussi cette semaine YESSSS
Je vais en salle de sport Yesss
hélyptique et autres machines cardio
streching relaxation
soins du corps massage
palper rouler avec creme et app
Je suis vraiment MOTIVEEEE
J'ai trop envie de perdre du poids
de mettre ma petite robe bleue de l'été
mon tailleur rouge de l'hiver
de faire le modèle en juin
devant plus de 200 personnes
et oui à fond
Ce défit est plus que
le Bonheur pour moi
Positive attitude sa me connait
et je m'y sent bien
des bisous 
et
CROYEZ EN VOUS
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
JO un café 2 biscottes aux céréales un yaourt |
| Déjeuner : |
betteraves natures petits pois carottes cote de porc grillé champignons une poire cuite au four |
| Goûter ou snack : |
une banane 2 mandarines |
| Dîner : |
salade et soja nature crevettes piquantes |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
des biiiiiiiiiiiiiiiiiiisooooous<3
ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii tu va leur mettre plein la vue aux 200 ,personnes !!!!!!!!!!!!!
contiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinuuuuuuuuuuue !!!!!!!!!!!!!!!!!!
des biiiiiiiiiiiiiisous<3
En tout cas, un grand bravo !!!
Gros bisous !