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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Salle de sport YESSSS publié le 14/03/2012 à 22:51
Déja
faut avoir envie d'y aller
une marche de un quart d'heure
sa descend la rue donc facile lol
le train de Pontoise à Eaubonne
puis le bus et là
Lady fitness
vélo héliptique puis d'autres machines
tout y passe
les bras les jambes les cuisses le ventre
le streching
la douche
et hop retour
bus train puis à pieds et sa grimpe
des pas des pas
j'en ai jamais autant fait
mais je veux tellement mincir
que j'ai démarré dans ma tete
et hop s'est magique plus tu en fait
et plus tu as envie lol
Motivée Déterminée Tenace
bien
Ca y est
Merci Val la coach sportive
Merci Poupette
Merci les Eglantines Powers
Belle belle belle
s'est pour bientot mdr
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 café 2 biscottes aux céréales beurrées un yaourt une banane Déjeuner : betteraves nature h vert purée cote de porc 2 mandarines Goûter ou snack : de l'eau Dîner : un sandwich dans le train pain aux graines sans beurre salade poulet parmesan une pomme au four à la maison Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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yesssssssssssssssssssssssssssssssssss !!!!!!!!!!!!!!!!!!
des groooooos biiiisous <3 de power energiiiiie !!!!!!!!!!!!!
Bisous.
des biiisous et bonne nuit <3
des grooos biiisous <3
ps et merci à toi ;)