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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
1 H de Gym YES Très Courageuse publié le 07/02/2012 à 22:56
Ah oui oui SUPER COURAGEUSE la belle rouquine
Elle est au taquet
faut que je fonde cette semaine
9500 pas au boulot et 2500 pas au stepper YES
sa fait 12000 pas re Yes
abdo ciseaux pont pompes au mur Yes
Etirements
bain chaud Hummm sa détent
1 Hde Gym
ALLER ALLER
COURAGE A VOUS
A MOI
Bisous bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 café 3 biscottes au céréales beurrées un yaourt 2 mandarines Déjeuner : des radis natures légumes de couscous un pilon de poulet une boulette de viande un yaourt sucré un café Goûter ou snack : 2 mandarines Dîner : soupe de légumes une omelette un peu de rapée des spaguetti nature dans l'omelette Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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