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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Pas de grignotage Yes publié le 30/01/2012 à 16:51
Ah j'ai été tentée des 7 H du matin par les collégues
Et j'ai pensé à vous à ma promesse
et j'ai rien pris Yes
Je suis contente de moi
Plus de 10000 pas sa aussi s'est bien
Demain je me remet au sport en plus des pas
Aller motivée la rouquine motivée
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 café 2 bb beurrées un yaourt Déjeuner : 100 g de purée blanquette de dinde à la tomate et au poivre un petit morceau de pain et une part de chèvre Goûter ou snack : 2 mandarines Dîner : soupe de légumes salade fromage poire cuite à la cannelle Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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