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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Au Taquet publié le 11/01/2012 à 11:51
Bonjour bonjour
J'en suis à 200 pas en plusieurs fois
sur le stepper YES
30 mn de gym pas eu le temps de faire plus
ce matin mes hanches me tirent ca se muscles Yes
J'ai mangé de la galette au boulot
la balance m'a punit
donc aujourdhui soupe et pas d' excés
Ah vivement vendredi repos
j'aime pas les soirs à l'hopital
j'ai l'impression d'avoir perdu une journée
Je me sent très motivée avec cette équipe
elles sont formidables
bisou bisou
je vais laver mes cheveux
faire un peu de stepper etc
au moins 30 mn
ce soir je vais danser
plus la marche de l'hopital
vendredi
je vais acheter des piles pour le podometre
histoire de voir si je fais bien régulièrement
10000 pas voir plus
mon alimentation Petit-déjeuner : un jo un café 2 bb aux céréales beurrées Déjeuner : escalope de dinde champignons une grosse p de terre Goûter ou snack : un morceau de pain beurré 2 mandarines Dîner : soupe de légumes 2mandarines 3 petits café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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