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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Aller hop sport ce midi publié le 03/01/2012 à 14:25
Mon réveil à sonner à 8 H
mais bon
j'ai résisté
rééssaie demain
Donc gym ce midi
Travail des cuisses
3 séries de 20 de chaque coté avec Val Yes
ensuite séries idem pour la taille
les abdos séries idem
et la respiration avec A; Brihy
Ben si avec sa je ne fond pas
s'est à cause de la galette
bon promis plus de sucrerie
après 18 H
je la mange à 16 H
et ensuite basta les sucres
SISI
envie de mincir
car s'est l'année mincir pour moi
d'ailleurs je vais danser ce soir
ALLER HOP
On y va
On bouge
On minci lol
Coté repas
je vais faire mieux attention
aux associations horaires etc
enfin voila
les nouveautés se mettent en place
Belle journée à vous
bisou bisou
Courage à vous
à moi
On va réussir
mon alimentation Petit-déjeuner : café 2 bb beurrées aux céréales Déjeuner : mini tomates natures une omelette aux champignons une petite poignet de rapée 2 mandarines Goûter ou snack : une part de galette café Dîner : un bol de soupe épaisse 2 mandarines Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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