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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
5 jours de vacances publié le 16/08/2011 à 14:49
J'ai eu du mal à m'endormir
encore sous le coup de ma sortie lol
Bon aujourd'hui des pas
de la gym danse abdo
des courses
et un peu de bronzette
Faut profiter du soleil
pendant qu'il montre le bout de son nez
Aller hop wifi en place
apres la pesée
la course à pieds
Faut que je m'y remette doucement
depuis que je me suis fait mal à la cheville
j'ai un peu peur de recommencer
Mais bon chez moi cela devrait aller
Aller Commence pas à trouver des excuses
dit dont toi tu es paresseuse des fois
non mais
ALLER ON Y VA ON REUSSI
bisou bisou à vous
Une trés belle journée à vous
mes copinautes féminines et masculines
Bon régime
Tenez bon
Et MOI AUSSI LOL
mon alimentation Petit-déjeuner : 1jo 2 café une tartine grillée beurré de pain de mie Déjeuner : chou fleur vinaigrette thon riz au lait du chévre 1 peche Goûter ou snack : 1 yaourt à la vanille Dîner : poisson fumé séché aux poivres champignons du chèvre 1 peche Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Ne force pas sur ta cheville, vas y en douceur !
J'ai passé un bon dimanche et ça m'a fait un bien fou, j'ai dansé 3 zouk, pas plus Mr était fatigué !!!
A vrai dire il faisait chaud !!!
Gros bisous , bonne nuit