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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
ALLER LA FILLE ON S'ACCROCHE TOUTES LES 2 publié le 09/02/2011 à 15:58
Motivation étant redescendu à 5 sur 10
Je me met un grand coup de pieds
aux fesses et comme dit la jolie Val
on va les muscler ces fesses
Alors on y va ON Y VA
ALLER LA FILLE
ALLER TITINE s'est MOI LOL
REMOTIVATION A FOND
NON MAIS
ON SE BOUGEEEE 1 H DE GYM
REGIME TENU
SA S'EST LE PLUS DURRR POUR MOI BISOU BISOU
S'EST PARTIIII
(2) commentaires
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malone publié le 12/02/2011 à 21:22bonjour nicole, je fais attention à ce que je mange, mais je n'ai pas maigri, peut être demain, demain invitation chez une amie mais elle fait le régime aussi pas de problème après on fait une promenade bien vallonnée(ça monte,ça descend)le lendemain douleur dans les mollet je te félicite pour ta perte de poids, on y arrivera, mon chemin sera plus long car Plus de 50kg à perdre, ici on réapprend à manger, à bouger, je note tout car j'ai besoin de réfléchir à ce que je mange pour éviter les erreurs et j'ai une amie virtuelle qui me corrige mes repas; bientôt tu pourras t'habiller comme tu veux et c'est cela qui est super, moi je mets pantalon et tunique noire et rien ne me va autrement passe un bon WE ,on reste en contact bisous gisele
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malone publié le 11/02/2011 à 15:16bonjour nicole, j'ai accepté ton invitation pour lutter contre les kilos ensemble ,on va s'épauler, j'ai essayé milles régimes avec des hauts et des bas et pourtant je suis toujours là pour essayer mare du yoyo alors en route pour gagner, je fais une heure de marche par jour, mon poids très lourd me freine pour faire beaucoup de gym, mais la marche oui mais en maigrissant je pourrais davantage me bouger et cela oui, j'ai changé ma façon de manger je fais l'équilibre alimentaire, je mange presque tout sauf le sucre et ses dérivés et j'ai diminué les graisses, je mange 5FRUITS ET LEGUMES/JOUR.BIENTÖT j'aurais mon jardin de fleur à cultiver, je suis en retraite voilà bisous gisele
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