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Blog de nicole711

aide blog

  		• Contrariée
    publié le 20/02/2011 à 14:56

    J'ai été contrarié

    j'ai passé la journée d'hier à manger du chocolat, des mars glacés

    je suis triste

    je me sent bien seule

    j'ai tout repris le poids

    je suis découragée

     

    Aujourd"hui

    je vais me ressaisir

    j'ai parlé avec une amie du site qui avait besoin de conseils

    cela m'a rendu heureuse de voir que je pouvais etre utile pour qq'un

    Ce matin la balance m'a dit 62 kg

    Alors je me remotive

    Petit Déj 1jo 1 café 2 tartines beurrées Déj 2 blanc d'oeuf sans le jaune et des légumes

    J'arrete de pleurer 

    je vais faire 1h30 de gym abdo

    J'ai la pile de mon podométre à remplacer Je vais faire une promenade pour prendre l'air

    ALLER JE ME BOUGE

    JE LE VAUT BIEN

    (3) commentaires


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  • bibiche54 
    publié le 20/02/2011 à 20:50
    courage ma belle
    tu vas y arriver ..
    des coups de moins bien çà arrive de temps en temps et comme toi je "bouffe" ... pff mais bon j'elimine apres un peu plus ...c'est comme çà ..
    bisous
  • malone 
    publié le 20/02/2011 à 18:55
    bonjour nicole, je vois que tu es contrariée, tu vas reperdre du poids, si tu veux craquer ne mange pas de chocolat, craque sur du fromage blanc, des yaourts, des compotes de fruits, mêmes des fruits, même des carottes, on est toutes comme celà, moi aussi j'ai dejà craqué, c'est humain tout simplement, ne te culpabilise pas, ce qui est fait, est fait, maintenant on se reprend et on avance ok sèche tes larmes, demain sera un autre jour et on ne baisse pas les bras bon courage pour le travail demain, bisous gisele
  • lafille79 
    publié le 20/02/2011 à 17:20
    Tu as raison , tu le vaux bien !!! Allez , sèches tes larmes , je suis sûre que tu vas y arriver ... gros bisous

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