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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
MOTIVATION MOTIVATION publié le 17/01/2011 à 21:20
Ma binomette est de sortie
J'attend avec grande impatience
son rapport
S'est son premier jour sportif
Je suis sur qu'elle s'est boostée lol
Quand à moi
OUI
j'ai encore bougé
petit déj JO 2 café 50 g de pain beurré 1 yaourt 1 petite banane
Déj 200 G de chou fleur vinaigrette une petite part de pizza tomate fromage
Gouter 30 g de chocolat noir aux noisettes
Diner 2 tranche de roti de porc froid Un bol de soupe de légumes en morceaux 3O g de camembert
Bu 2 demi bouteilles d'eau diluées avec un fond de jo
Gym 1 h de gym danse altéres
plus 30 mn de wii
10 mn de course
et 20 de step dancing
800 abdos
Demain je serai de sortie
à un cours de danse
MOTIVATION MOTIVATION
à ma binomette qui va se surpasser
J'en suis sur
Ainsi elle sera heureuse cette été
dans ces belles robes
bisou bisou à demain en tenue de sport pour te donner à fond
ALLER GO GO GO lol
(2) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
bisous