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Bonjour !
Blog de nicole711
aide blog-
Nouvelles sujetions Nouvelle organisation publié le 10/11/2010 à 11:17
J'ai décidé de réduir mon repas du soir en gonflant celui du petit matin et celui du midi
ET sa MARCHE lol
Je FOND YES
Donc le petit déj 1 ou 2 café 3 biscottes beurrées ou pas et du camembert
s'est un peu dur mais on s'y fait quand on aime le fromage lol
Puis le midi viande ou poisson avec des féculents du fromage
le gouter des fruits
le soir des légumes assaissonnés avec ou pas du poisson
Bon on verra à la fin de la semaine
Aujourdhui repos donc je prend soin de moi
je fais du ménage et sourtout du sport Belle journée à vous bisou bisou
et courage COURAGE pour tout
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(6) commentaires
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moi c'est un bon petit dej ce que je veux mais equilibré du poisson et legumes a midi et des pates le soir
bsxxxxxxxxxxxxx
eh oui je me suis laché pioufff cété dur dur mais c fait ;-)
je te souhaite une bonne journée
bon courage pour la suite et tu verras tu les auras ses satané kilos
bisous sandrine