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Blog de nianga
aide blog-
point zero publié le 23/01/2008 à 22:03
g l'impression ke plus les jours passe et plus c dure de faire ce regime, ya des jours meme ou je ve lacher prck g l'e sentiment ke je maigrirais jamais fo croire ke jen ai tlmt fait de regime mais je nai jamais perdu autant ke je le souhaitais,bref ma motivayion est o point zero et ça fait a peine 1 semaine ke g commencéhier g craké et g englutti o moins 5 part de gateau, g honte; le pire c ke kan je crake ben apres je me sent si mal ke je me dit ke ça sert a rien tt ça prck je c ke je continuerai a craké encor et encor, pffffff
il fo ke jaille jusko bout de ce regime mais c dur prck je dois lutter tt les jours contre cette envie de grignotter et chak fois ke je me pese ya pas de changement. une amie ma dit ke a force de faire yoyo avc son poids les regime marche de moins en moins bien avc le temps et ben c ce ki m'arrive
g vrmt besoin de frce pour y arriver et il fo ke jy arrive rien ke pr moi mm......
mon alimentation Petit-déjeuner : rien Déjeuner : soupe aux legume Goûter ou snack : 2 bananes Dîner : du pain avc du fromage et du cacher Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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milou11000 publié le 02/03/2008 à 02:12STOP déprime!!! aller on se recési la miss!! Tu vas y arriver.Tout d'abord j'ai regarder se que tu manger et effectivement tu ne mange pas assez et c'est cernainement pour sa que tu craque plus facilement sur le grignotage car ton corp te le réclame.il te fait t'adapté une bonne alimentation suis le plan des repas du site tu peut te les arranger moi c'est se que j'ai fait. j'été aussi acro au grignotage et je n'avai pas une bonne alimentation je manger peu ou mcdo car j'y bosse et donc je crignoter a tou moment. avec ma volonté et une bonne alimentation j'ai réussi a tout stopé. Dit toi dans ta tête que tu n'est pas au régime que tu revoi juste ton alimentation et sa se passera certainement mieux!! aller courage! bis
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clara2106 publié le 25/01/2008 à 09:33il faut d'abord réapprendre à bien mangé, faire un régime ne veut pas dire ce privé, il faut bien mangé le matin (céréale, fruit, yaourt), ensuite le midi légume vert à volonté, avec un morceau de viande, un fruit au goùter et le soir un potage ou des féculents (pas trop) un fruit et du laitage, moi en faisant cela j'ai perdu 1kg en semaine, d tps en tps je craque car j'avais l'habitude de manger bcoup de cochonnerie sucrée mais ça marche, allez courage je suis là.
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