HEY HEY HEY
SALUT BON VOICI MON TROISIEME JOUR DE REGIME !!! mais en faite quel regime je fais exactement et bien je ne sais pas moi meme en fait au debut je voulais suivre le regime du site mais faute de temps j'ai pas fais les courses à temps mais j'appliquerai ce regime des lundi prochain pour le moment ce que je fais c'est le regime neylla j'ai suprimé toutes les cochonneries les bonbons chips gateaux les sodas les frittes pizza bref tout les trucs gras j'ai egalement presque supprimé le pain je dis presque car le matin je prends un cinquieme de bagette avec un peu de beurre je fais ça presque chaque matin quand je depose ma fille chez ma mere... le matin je prefere faire ça que de me jetter sur la premiere boulangerie sur mon passage ...DONC ce MATIN J'ai avalé mon bout de pain arrivée au travail j'ai mangé 2 BICUITS LU DEJEUNER AVEC UN CAFE SANS SUCRE VERS 13H J'ai mangé japonnais 2 BROCHETTES SAUMON UNE PORTION DE RIZ VINAIGRé et 6makis MOI PERSONNELLEMENT JE trouve que jap c'est pas trop calorique aprés je ne c'est pas ce qu'il en est ???? ET UN YAOURT BON ENSUITE VERS 16H J'AI mangé une poire heureuse de ma journée... mais mea culpa on m'a offert DES rikiki mini tout petit fondants aux chocolat et je n'ai pas pu resisterrrrrrrrrrrrrrrrrr je m'en veux... MAIS JE ME RASSURE EN ME DISANT que j'en ai mangé que 2 ALORS QU'il y en avait plein donc malgré tout j'ai reussi à me contenir me connaissant j'aurrais pu tous les manger alors je suis quand meme contente de moi enfin voila le diner et là mon homme àa mangé une pizza et moi une salade de carotte tomate et une mini betrave avec un fromage vache qui rit et 2 petit poisson pané cuit au four
lol chez moi toute est petit bon voila vous savez touuuuuuuuuuuuut j'ai hate de me peser samedi !!!!
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
et dame balance est vraiment cruelle, c'est mon 4ème jour de régime et j'ai perdu que 400g... elle pourrait être un peu plus encourageante! mais bon faut persévérer et se dire que c'est toujours ça en moins!
et bravo pour avoir pris que deux petits rikiki minis fondants au chocolat, t'as su t'arrèter. chez moi c'est "tout ou rien", soit je ne fais aucun écart du tout soit je me dis "c'est tout petit ça te fera pas de mal" sauf qu'après je culpabilise et du coup j'en reprends plein! ça va être un des défis de mon régime, apprendre à mo-dé-rer!
pour le sport c'est la même chose que toi, j'ai l'eliptique, le vélo d'appart, le stepper, la machine a abdos et meme le dvd pour faire du sport devant la tv mais je repousse toujours à plus tard! va bien falloir s'y mettre, par petites séances pour commencer, en pensant au joli corps mince et galbé qu'on va avoir! courage!! comme dirait lâam "on se relève plus forte et plus fière on s'accroche à ses rêves et on passe les frontières!" j'ai intéret à bien m'accrocher si je veux tenir ce régime lol bisous passe une bonne journée et... RESISTE!!!!!!