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Bonjour !
Blog de newsalome
aide blog-
1er jour... publié le 12/11/2007 à 22:32
Mon but pour l'instant, c'est de ne pas grignoter parce que c'est mon problème.
Quand j'arriverais à gérer mes grignotages, j'essaierais de revoir mes repas, sachant que ce n'est pas catastrophique parce que je suis très...fruits et légumes !
Pas trop mal aujourd'hui, on verra demain pour la suite. Pour l'instant, je jugerais la qualité de mon alimentation en fonction du grignotage.mon alimentation Petit-déjeuner : 60 gr de pain aux céréales très légerement beurré, une ricorée, 2 mandarines Déjeuner : poireaux et courgettes vinaigrette, paté de foie (fait maison), salade de fruits (fait maison) Goûter ou snack : un tout petit bout de fourme d'ambert Dîner : 2 quenelles sauce tomate/olives, un peu de paté de foie avec 50 g de pain, salade de fruits Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de flocons d'avoine
jus de fruits à l'abricots
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
bisous a toutes betty
Tu as pris une bonne initiative, stopper le grignotage dans un premier temps, tu vas voir, tu vas perdre énormément !!!
Je te souhaite tous plein de courage dans ta démarche.
Bisous
Je suis contente que tu fais partie de notre groupe. Tu verras, il y a des personnes enrichissantes. Elles vont t'apporter beaucoup dans ta motivation.
Bisous xxx