Je m’appelle...assia , suite à mes 3 grossesses j'ai pris quelques kilo que je n'arrive pas à perdre , je suis sédentaire mais je marche, je suis très stréssée , en général j'essaye d'avoir un régime équilibré, pas de grignotage, pas d'alcool, rarement des sandwichs et parfois je rate un repas.
je suis très prise par l'éducation de mes 3 enfants âgés de 9, 6 et 4 ans en plus de mon travail et en ce moment j'ai entamé une formation supplémentaire.
je souhaiterais perdre 5à 7 kilo avec une méthode sûre et sans risque.