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Bonjour !
Blog de nepbtys
aide blog-
pas en forme ce soir ! publié le 12/03/2008 à 20:52
nan mais il manque plein de choises dans l'indicateur de
calories !
il connait pas la sauce bolognaise, il s'est pas ce que c'est une
ratatouille ;;;;il n'y a meme pas un oignon !!c kan mm abusé
bon j'arrete de raler et je vais me reposer car je suis pa du tout
mais pas du tout en forme j'ai l'impression de couver qq chose !
allez bonne soirée tout le monde !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Viande hachée (15% MG) Goûter ou snack : Fromage blanc (0% MG) , Miel Dîner : Jambon cuit , Tomate (fruit) , Courgette Verres d'eau : 5 Calories consommées : 932 kcal (1) commentaires
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ptitange974 publié le 13/03/2008 à 08:02pour mes abdos tout simple tu t'allonge au sol genou plier tu coince ton menton dans ton cou pour ne pas te faire mal a la nuque et tu essais de decoller les epaule du sol au moin 10 fois bon moi au bon d'un mois comme ça j'arrive maintenant a faire 6 serie de 10 sans souffrir le lendemain donc si j'ai pu tu dois pouvoir courage
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