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Bonjour !
Blog de neoprince
aide blog-
Je m’appelle neoprince publié le 05/05/2011 à 22:33
Je m’appelle...salah j'ai 27 et demi mon probleme et que je suis un peux gros quoi que je fait bcp de sport je fesai du handball et j'ai arreter a cause de ma blaisure en 2006 je fait mtn 120 kilo même si je fais plus d'une heure de footing par jours sur un durée de 3/7 mais pas de resultats mon poid et toujours stable et le grond probleme c'est bien le ventre je vais bientôt me marié et je creind d'avoir des problèmes a cause de mon poid merci j'attend de vous lire(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je ferai tt pour etre heureux et je le serai quand je retrouve mon joli corp que j'avai avan ma blaisure
NB. j'ai jamais bus de l'alcool
Il faudrait que tu réduises les féculents, manger plus de légumes des légumes verts j'entends, et éviter le gras et le sucre, surtout tout ce qui est industriel.
Eviter l'alcool, la bière donne de la graisse ventrale.
Sur le site tu as plein de conseil par les nutritionniste, surtout lis les articles et fias ce qu'il te semble le plus approprié par rapport à toi.
Bon courage et bienvenue parmi mes amis.
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