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Bonne journée - 6000 pas...
publié le 09/05/2012 à 20:39 |
... et 1/2 heure de zumba.
Je recommence à être en forme et j'adore.
Là, je vais prendre une bonne douche après la suée que j'ai pris, lol.
Bonne soirée à tous.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré, Pain, baguette courante, Confiture de fraise, Biscuit sec chocolaté, préemballé |
Déjeuner : | Laitue, crue, Brie, Bœuf, bifteck, grillé, Poulet, blanc, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Chou-fleur, cuit, Oignon, cuit, Carotte, crue |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Chou-fleur, cuit, Tomate, crue, Haricot vert, surgelé, cuit, Quiche lorraine, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 999 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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