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Bonjour !
Blog de nenerisson
aide blog-
Une journée sportive... publié le 31/03/2012 à 22:25
... avec 13500 pas, et surtout 2 heures de piscine dont 20 minutes avec de vagues... épuisant à souhait, surtout avec une fille de 4 ans 1/2.
Cette journée m'a fait beaucoup de bien, mais elle m'a surtout permis de voir que j'avais une sacrée rééducation à faire au niveau du bras et de la jambe gauche. Il faut dire qu'ils étaient paralysés cet été (surtout le bras) j'espère pouvoir récupérer une bonne partie de ce qui manque encore.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Brioche, préemballée, Fraise, fraîche, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crotin frais ou bûchette fraîche), Vinaigre, Huile d'olive vierge, Jambon cru, Salade Dîner : Riz blanc, cuit, Bœuf, bifteck, grillé, Légume cuit (aliment moyen), Kiwi, frais, pulpe et graines, Fraise, fraîche Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1161 kcal (0) commentaires
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