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Accueil   >  espaces  >  nelly34  >  c'est la super forme !!!

Blog de nelly34

aide blog

  		• c'est la super forme !!!
    publié le 01/12/2007 à 08:14

    bonjour à toutes c'est une belle journée qui commence après-midi, au programme, c'est le nettoyage du jardin c'est aussi une forme de sport !!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + 1 biscotte au blé complet
    Déjeuner : potage de légumes + omelette aux courgettes sans matière grasse + fromage + 1 tranche de pain complet
    Goûter ou snack : 1 thé + 1 biscuit allégé
    Dîner : 1 tranche fine de saumon fumé + omelette courgette + 1 tranche de pain complet + 1 yaourt
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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