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CA COMMENCE BIEN
publié le 18/06/2010 à 17:32 |
Voilà 5 jours que j'ai commencé et 2 kilos perdu !!! ca encourage !!!
repas type pendant 15 jours : pas de pain / matieres grasses / sucres / laitages !!!!
matin : 1café sucrette / 1/2 pamplempousse / 1 oeuf dur ou 1 biscotte
Midi : 2 oeufs durs / tomates / laitue / 1/2 pamplemousse 2 biscottes
ou 100g de Viandes / poissons grillées ou pochées / fenouil ou chou ou laitue / 2 biscottes
Soir : 2 oeufs durs / tomates / laitue / 1/2 pamplemousse 2 biscottes
ou 100g de Viandes / poissons grillées ou pochées / fenouil ou chou ou laitue / 2 biscottes
Quand j'ai faim dans la journée ; l'eau ne calme pas les envies !! ; je mange 1 oeuf dur !!
Voyant maintenant le résultat au bout d'une semaine !!
bon courage à tout le monde
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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